オーダーメイドの体形改善プログラム 世の中にはトレーニングやダイエットの方法が無数にあります。情報社会は便利なようで、何をすれば良いのか分からなくなってしまうもの。 AthleteBodyのコーチングでは、個人の状況に応…

プロと成功させるコンテスト減量 コンテストに出場したいけど、いつから準備を始めれば良いのか分からない。減量幅は？トレーニングは？ 実際にステージに立つことを想像すると、興奮と共に大きな不安を感じる選手は多いもの。 Ath

コンテストに出場されたクライアントさんの減量過程をご紹介します。（お名前をTHさんとします。）THさんはトレーニングを5年続けられていて、現在はボディビル競技に出場されていますが、以前は肥満体型だったそうです。 THさん

AthleteBodyで減量指導をさせていただいたクライアントさんです。お名前を粕谷さんといいます。 今回、粕谷さんは初めてのコンテストに挑戦されました。もともとボディビルやフィジーク競技に憧れていて、これからは競技者と

今回は初めてのボディビルコンテストに出場されたクライアントさんの減量過程をご紹介します。（お名前はKTさんとします。） 減量に対して苦手意識があり、初めてのコンテストで失敗しないかと不安な気持ちとの戦いになりました。 し