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ビッグスリーを徹底解説。バーベルトレーニングの基本となるスクワット、ベンチプレス、デッドリフト。各種目のフォームの基本を徹底解説するハウツー動画決定版。日本を代表するパワーリフティングのトップ選手が動作を実演。最高の挙上スキルを見て学べます。

THE BIG3 BASICSのスクワット編。全18動画、82項目でスクワットのフォームを徹底解説！

Mark Rippetoeが補助種目のフォーム解説をする動画に日本語字幕を追加しました。
日本語版スターティングストレングス発売時にMark Rippetoeの許可を得て制作したものです。

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