フィットネス業界の情報格差を無くしたい。

筋力トレーニングは一般人と専門家のあいだに大きな知識のギャップがあります。

AthleteBody.jpは本物に触れる入り口を創り、無知につけ込むウソと戦う筋トレ情報サイトです。

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本格派ボディビルダーの減量

大林さんはボディビルコンテストに向けてAthleteBody.jpが指導させていただいたクライアントさんです。 2020年に行われた2つのコンテストに出場され、どちらも準優勝を果たされました。コンテストでは大林さんご自身が満足のいく最高の仕…

マッスルゲート三冠への歩み

竹内さんはボディビルコンテストに向けてAthleteBody.jpで指導させていただいたクライアントさんです。 体脂肪をギリギリまで落として「マッスルゲート神戸大会」というコンテストに出場し、ボディビル75kg以下級、クラシックフィジーク1…

デッドリフト編内容紹介（サンプル動画付き）

BIG3の解説動画「THE BIG3 BASICS」のデッドリフト編の内容を一部紹介します。 デッドリフトはお尻やハムストリングを中心に、身体の裏側にある筋肉の大半を動員して大きな力を出すエクササイズです。基本を押さえて自分に合ったフォーム…

ベンチプレス編紹介（サンプル動画付き）

BIG3の解説動画「THE BIG3 BASICS」のベンチプレス編の内容を一部紹介します。 ベンチプレスは大胸筋や上腕三頭筋などを使って上半身の押す力を鍛えるのに有効なトレーニング種目です。基本を押さえて自分に合ったフォームを一度身に付け…

スクワット編内容紹介（サンプル動画付き）

スクワットのフォームの基本を徹底解説する動画教材「THE BIG3 BASICS」の内容紹介です。無料サンプル動画付きで、スクワットのしゃがみ込む動作とスタンスの決め方について紹介しています。長く変わることのないスクワットの基本を身につける…

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アンディ・モーガン

イギリス出身のダイエットコーチです。日本に住んで14年、日本が大好きになりました。 英語圏のフィットネス情報とクライアント指導で得た経験を日本に広めるためサイト作りをしています。

八百 健吾

サイト内で紹介する外国人トレーナーなどの記事の日本語訳を担当しています。 アンディと本橋とチームで内容充実のサイト作りをしていきます。ご期待ください^^

本橋 直人

科学的根拠に基づく指導をモットーとしてカナダで活動中のフィットネス指導者です。皆さまに役立つ情報を厳選して発信していきます！