八百 健吾

サイト内で紹介する外国人トレーナーなどの記事の日本語訳を担当しています。 語学分野で5年、フィットネス翻訳者として8年、英語に携わる仕事をして13年になります。英語で得られる情報はとても幅が広いです。言葉の置き換えではなく、多くの人にメッセージを届ける架け橋になるべく日夜あたまをひねっています。 アンディと本橋とチームで内容充実のサイト作りをしていきます。ご期待ください^^

「8時間ダイエット」のウソ

「8時間ダイエット」というダイエット法が注目を集めています。アメリカに「メンズヘルス」という世界最大のフィットネス雑誌がありますが、この雑誌の編集者が書いたダイエット本が発信源で、彼が研究者たちの協力を得て自ら開発した新しいダイエット法とい…

AthleteBody.jp|フィットネス業界のウソと戦う肉体改造ガイド

サイト紹介

スポーツ栄養学を使った食事管理の方法を紹介する情報サイトです。 ダイエットや体形改善のため「ガンバっているけど結果が出ない」とストレスを抱えている方を応援するため、欧米の最新のフィットネス情報を日本語に翻訳して掲載しています。 管理人アンデ…

たんぱく源の食品いろいろ

筋量を上げるにしても、脂肪を減らすにしても、とっても大事なたんぱく質。 当サイトでは除脂肪体重1キロあたり2〜3グラムの摂取を勧めています。 必要量が摂れていれば、食品えらびは悩まなくて良いというスタンスですが、たんぱく源って何があるのか、…

かしこいダイエットクイズ紹介

ダイエットに関してよくある疑問や誤解を解決するクイズを紹介していきます。 筋トレ後のプロテインは必要か?という記事で先日紹介したアラン・アラゴンが答えてくれます。おそらく「ちょっと聞いたコトあるけど実際どうなの?」といったテーマがあるんじゃ…

New Brawn Series

トレーニングに関する本紹介です 今回紹介するのはイギリス人のステュワート・マクロバートという著者の本です。 この本はすべて英語で書かれており、もちろんこの本を買ってくれというムチャな趣旨ではありませんが、日本語でも英語でも「良いものは良い」…

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