日本語版Starting Strength発売

投稿者 : 八百 健吾

Starting Strength(スターティングストレングス)という英語書籍の日本語版が出版されました。販売価格は5800円(税抜)で、2019年4月5日からご購入いただけるようになっています。

さらに、この特別販売ページから注文していただくと限定公開の特典動画が付いてきます。

※1 初回印刷分は1日で完売してしまいました。現在ご注文いただくと「予約」の扱いになり4月下旬の発送予定となっています。次回の入荷数も限られる見通しです。早く予約を入れられた方から優先的に発送されますので、待ち時間を減らすには再入荷を待たずにご注文いただくのが確実です。(新元号「令和」の発表に伴う印刷需要と重なり、印刷会社に余裕がないそうです。)

※2 特典動画については、注文手続き完了後すぐにご視聴可能です。

Starting Strengthとは?

出典:スターティングストレングス

Starting Strengthはバーベルを使った筋力トレーニングを解説した書籍です。バーベルトレーニングの教科書と評されることもあり、世界的に高い評価を受けていて現在は第3版まで出版されています。

著者はMark Rippetoeというアメリカのトレーニング指導者で、スクワット、プレス、デッドリフト、ベンチプレス、パワークリーンという5種目を中心に取り上げて、非常に詳細に解説しているのが特徴です。

特別販売ページの末尾でサンプルを読むことができます。

日本語版出版に至るまでの経緯

AthleteBody.jpでは、これまでにもRippetoeの翻訳記事を紹介しており、サイトの読者さんからStarting Strengthの日本語版を制作して欲しいというリクエストを数多くいただいてきました。数年前、実際に日本語版制作について著者Rippetoeに相談したことがありましたが、翻訳書というものに消極的で当時は実現に至りませんでした。

2017年になって日本の出版社が日本語版を制作する権利を取得され、その出版社から八百がご依頼をいただく形で翻訳を進めてきました。はじめに打診をいただいてから実際に翻訳作業を始め、出版に至るまで実に2年を要しました。

理解を深める土台に

バーベルを使った種目はあらゆる筋力トレーニングプログラムに使われますが、バーベル種目のフォームについて、これほど網羅的な解説を1ヵ所にまとめた書籍は他に存在しません。そういう意味でStarting Strengthは特別な本です。

ただ、AthleteBody.jpではStarting Strengthに書かれていることすべてが絶対的正解だとは考えておりません。例えば、Starting Strengthでは「正しいスクワット」として画像のようなフォームが勧められます。

出典:スターティングストレングス

このフォームで筋力強化を図れることはまちがいありませんが、AthleteBody.jpでは「これが唯一の正しいフォームであり他のフォームはまちがっている」とは考えません。

それでも、Starting Strengthでは各種目のフォームのあらゆる側面がていねいに解説されているので、読者がこういったことを自分自身で考えるための知識の土台を得ることができます。

これまでは英語を読める一部の人だけに限られていましたが今回の日本語版Starting Strength出版を機に、バーベルを使う日本中のトレーニーに「考える材料」を得てもらえればサイコーです。

AthleteBody.jp限定特典動画

日本語版の発売にあわせて、Starting Strengthの動画コンテンツに日本語字幕を付けてご紹介できることになりました。AthleteBody.jp経由でこの特別販売ページから購入された方限定で以下のような字幕付きフォーム解説動画を複数公開しています。

「AthleteBody.jp特別販売ページ」という表示があることを確認してご注文ください。一般の書店で購入された場合や、インターネット上の他の販売ページから購入された場合には対象になりませんのでご注意ください。

八百 健吾

サイト内で紹介する外国人トレーナーなどの記事の日本語訳を担当しています。
語学分野で5年、フィットネス翻訳者として5年、英語に携わる仕事をして10年になります。英語で得られる情報はとても幅が広いです。言葉の置き換えではなく、多くの人にメッセージを届ける架け橋になるべく日夜あたまをひねっています。
アンディと本橋とチームで内容充実のサイト作りをしていきます。ご期待ください^^

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コメント

  1. 八百様

    日本語版Starting Strength発売、おめでとうございます!
    そしてお疲れ様でした!

    普段ダンベルでのトレーニングしかできていない初心者ですが、
    この書籍の日本語版を心待ちにしておりました。

    一点お伺いしたいのですが、
    こちらの電子書籍版の発売はご予定がありますでしょうか?

    1. Kさん、コメントありがとうございます!

      現在のところ電子版の出版予定はありません。もし出版されることになればこのサイトでもご案内すると思いますが、当分のあいだは今回の紙版のみになるかと思います。

  2. お久しぶりです。
    だいぶ更新がなかったから、もう辞めてはさまったのかと思ってましたよ笑

    あれからだいぶ価値観も変わって、今は自重トレーニング中心に、本当に自分の体をコントロールできる筋トレをしています。

    無理に体重を増やさず、食事量も減りました。あまりプロテインも飲んでいません。

    あんなに体重増やして筋肉を纏いたいと思っいた頃が懐かしいです。月日が経つと変わるものですね。意味無くお金や健康を害してまでつける必要はなくなりました。

    それでも有益なコンテンツがあればこれからもお世話になります。

    またの更新を楽しみにしています!

    1. 金子さん、コメントありがとうございます。

      人によって、時期によって、トレーニングとの付き合い方はさまざまですよね。そういう多様なトレーニーやアスリートのニーズに役に立つコンテンツをていねいに作っていきたいと思っています。

  3. 首を長くしてお待ちしておりました\(^o^)/
    ちなみに電子書籍化される予定はありますか?

    1. ko1さん、コメントありがとうございます。

      お待たせしてしまってすみませんでした!しっかり伝えきるため翻訳作業に時間をかけさせてもらいました。
      現在のところは電子化される予定は立っていないです。将来的には分かりませんが当分のあいだは今回の紙版のみということになるかと思います。

  4. 八百さん、お疲れ様でした!
    アスリートボディの皆様、お疲れ様でした!
    そして、ありがとうございます!
    早速、購入手続きをさせていただきました。
    クリスマスプレゼントを貰った子供の様な気持ちです!
    最後にもう一言!
    ありがとうございます!

    1. HIROさん、いつもコメントありがとうございます!

      ずいぶんお待たせしてしまいましたが、なんとか出版までこぎつけることができました。
      HIROさんのトレーニングに役立つ場面があれば嬉しいです!

  5. こんにちは

    さっそく購入しました。
    特典動画、すばらしいですね。
    引き続き、動画の日本語字幕版も、よろしくお願いします!

    1. コメントありがとうございます!

      ご購入ありがとうございます。特典動画を楽しんでいただけたようでとても嬉しいです。
      メインの書籍もお役に立てば嬉しいです!

  6. 発売御眼出度う御座居ます。四月下旬が待ち遠しいです。

    ブログ記事も楽しみにしています。

    1. ビトウさん、コメントありがとうございます。

      予想以上に多くの方からご注文をいただいて、初日で出版社の在庫が売り切れてしまったようです。
      私としてもお待たせしてしまうのはじれったいですが、楽しみにお待ちいただけるとありがたいです。

  7. スターティングストレングスを特別販売ページより注文し、特典動画を視聴するためにメンバー登録をしたいのですが、サイト内にある手順のステップ4「このページ」を開いても登録フォームが表示されません。

    スマホ、パソコン両方試しましたがダメでした。

    対応できますか。
    よろしくお願いします。
         
                 

    1. Sさん、コメントありがとうございます。

      一部の方にフォームが表示されない場合があるようで、サイトの不具合の可能性があり対策をしました。もう一度試していただけますか?
      それでもうまくいかない場合、「ご注文の確認」という件名のメールを転送する形で info @ athletebody.jp までご連絡ください。

      お手数をおかけして申し訳ありません。

  8. 昨夜届きました。
    動画はまだ拝見していないのですが、楽しみです。

    私の人生を変えてくれたといっても大げさじゃないこのサイト、応援しています、感謝しています、
    有難うございます!

    1. まさみさん、コメントありがとうございます。

      ご購入ありがとうございます。書籍とビデオ、楽しんでもらえると幸いです。
      このサイトの記事も含めてお役に立っていれば本当に嬉しいです!

  9. 八百様
    ご無沙汰しております。
    さっそく注文し、届いた本を読んでからジムに行き、フォームを確認しています。
    プレスのコツ、男女の選択の違いや
    スクワット時のウェアやシューズの選択まで、細かいところまで
    言及されていて、フォームについてはほかに必要ないのではと思うくらいです。
    大変ありがとうございます。
    注文メールが迷惑メールに入ってしまって見当たらず、先ほどやっと動画を拝聴しました。
    こちらも細かく見ていきたいと思います。

    1. 宮崎さん、ご無沙汰しています。コメントありがとうございます。

      ていねいにフォーム確認をされているところが目に浮かぶようです。この本が役に立つ場面があれば嬉しいです。

      トレーニング頑張ってください^^

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