プロと成功させるコンテスト減量 コンテストに出場したいけど、いつから準備を始めれば良いのか分からない。減量幅は?トレーニングは? 実際にステージに立つことを想像すると、興奮と共に大きな不安を感じる選手は多いもの。 Ath…

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肉体改造のピラミッド
トレーニング編 発売!

「肉体改造のピラミッド トレーニング編」を紙の書籍として出版しました。Amazonにてご購入いただけるようになっています。栄養編とのペアで制作された書籍で、トレーニング編では筋力や筋量を伸ばすためのプログラムづくりに関する知識を詰め込んでい…

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オーダーメイドの体形改善プログラム 世の中にはトレーニングやダイエットの方法が無数にあります。情報社会は便利なようで、何をすれば良いのか分からなくなってしまうもの。 AthleteBodyのコーチングでは、個人の状況に応

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プロと成功させるコンテスト減量 コンテストに出場したいけど、いつから準備を始めれば良いのか分からない。減量幅は?トレーニングは? 実際にステージに立つことを想像すると、興奮と共に大きな不安を感じる選手は多いもの。 Ath

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コンテストに出場されたクライアントさんの減量過程をご紹介します。(お名前をTHさんとします。)THさんはトレーニングを5年続けられていて、現在はボディビル競技に出場されていますが、以前は肥満体型だったそうです。 THさん

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