筋トレ科学：筋肥大には何セット？最新の知見
今回は筋肥大のためのプログラムについてのお話です。 このメールを読んでくれている中には、筋トレをしていて、筋肉をつけたいと考えている人が多いかと思います。 確実に筋トレの成果を得るためには優先順位があって、最も重要なのは…
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新コーチ採用の舞台裏
このページではAthleteBodyに新コーチ大林孝成が加入するに至った経緯をご紹介します。AthleteBodyのサービスに興味を持ってくださる方には、どうやって指導の質を確保しているのかを測る材料にしていただければと