９つの体形カテゴリー別肉体改造プラン Archives

身体づくりにおいての自分の立ち位置を知り、できるだけ効率的に前進するためのダイエットとトレーニングのコース設定のアドバイスをお送りするシリーズ記事です。第3弾の今回は4つの体形カテゴリーをカバーします。体脂肪は多く、…

9つの体形カテゴリー別肉体改造プラン Part2

身体づくりにおいての自分の立ち位置を知り、できるだけ効率的に前進するためのダイエットとトレーニングのコース設定のアドバイスをお送りするシリーズ記事です。第2弾の今回カバーする体形カテゴリーは、「ガリガリ」と「バキバキ」

自分の立ち位置を知り、現実的な目標を立て、実現にベストなルートをとるオンラインのコーチングを始めて3年半、これまでに申し込んでくれた人の半数近くをこちらからお断りしてきました。仕事の半分を自ら手放しているワケで、売り上