Eat Stop Eat シンプルな断食ダイエット
『Eat Stop Eat』という英語の本があります。 インターミッテント・ファースティングの一種で「期間限定のダイエット」ではなく「長期にわたって持続可能なライフスタイル」として考えられています。 ダイエット食品やサプリメントにお金を使い…
断食ダイエット関係
ＢＢＣが注目する「パワー」
イギリスの放送局ＢＢＣのサイト上で「インターミッテント・ファースティングのパワー」と題した記事が掲載されています。 「ホライゾン」というドキュメンタリー番組の中で、インターミッテント・ファースティングに期待されるいろいろな効果を取り上げ、そ…