ボディビル道場 希望者リスト登録完了
ボディビル道場に興味をお持ちいただき、ありがとうございます。 希望者リストへの登録が完了いたしました。 新規メンバー募集を開始する際には優先してご案内のメールをお送りいたします。
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シックスパックをつくる減量セミナー
AthleteBodyでは一般トレーニーからコンテスト選手まで幅広く減量指導を行っています。10年以上にわたる指導経験を通じて、確実に体脂肪を落とし腹筋を割るノウハウを築いてきました。 フィットネス情報が手軽に手に入るよ
減量計画で勝ち取る
東京クラス別優勝
AthleteBodyで指導をさせていただいている竹内選手が、2022年東京クラス別ボディビル選手権で優勝されました。今日はコンテストに至るまでの減量について少しだけご紹介してみます。 ボディビルは言わずと知れた肉体美を
コンテスト申込み公開ページ
プロと成功させるコンテスト減量 コンテストに出場したいけど、いつから準備を始めれば良いのか分からない。減量幅は？トレーニングは？ 実際にステージに立つことを想像すると、興奮と共に大きな不安を感じる選手は多いもの。 Ath
コーチング体験談
AthleteBodyでは個人に合わせたプログラム作成を行っています。このページではクライアント様の前後比較や体験談を紹介しています。コーチング詳細はコンテスト選手向けと一般の体形改善向けの各ページでご案内しています。
根性論からの脱却
トレーニングを続けていると身体の変化を感じられなくなる時期があるものです。そのときにやりがいを感じられなくなってトレーニングをやめてしまいたくなる人もいれば、限界まで自分を追い込もうとする人もいます。 今回ご紹介するのは
体験談TH
コンテストに出場されたクライアントさんの減量過程をご紹介します。（お名前をTHさんとします。）THさんはトレーニングを5年続けられていて、現在はボディビル競技に出場されていますが、以前は肥満体型だったそうです。 THさん
体験談粕谷
AthleteBodyで減量指導をさせていただいたクライアントさんです。お名前を粕谷さんといいます。 今回、粕谷さんは初めてのコンテストに挑戦されました。もともとボディビルやフィジーク競技に憧れていて、これからは競技者と
体験談KT
今回は初めてのボディビルコンテストに出場されたクライアントさんの減量過程をご紹介します。（お名前はKTさんとします。） 減量に対して苦手意識があり、初めてのコンテストで失敗しないかと不安な気持ちとの戦いになりました。 し
筋肉が落ちても太らない
減量をするときには食事制限をするだけではなく、筋力トレーニングをして筋肉を維持することが大切だとよく言われます。また、筋肉が落ちると、太りやすい体質になってしまうと言われることもあります。 これは「筋肉はカロリーをたくさ