クイズ７ ＧＩ値ってどうなの？
Ａ：血糖値のコントロールに欠かせない要素 Ｂ：空腹感を避けるための目安 Ｃ：過大評価されているだけでダイエットには意味なし
GI値
なんでも食べるダイエット
このサイトで紹介する食事管理は毎日のカロリーと三大栄養素の摂取量を決めます。そのワクの中に納まれば、良い食べ物・悪い食べ物という区別は特にありません。つまり、食べ物選びの自由度がとても高いのが特徴です。
このサイトで紹介する食事管理は毎日のカロリーと三大栄養素の摂取量を決めます。そのワクの中に納まれば、良い食べ物・悪い食べ物という区別は特にありません。つまり、食べ物選びの自由度がとても高いのが特徴です。