ダイエット中お酒を飲んでもいいか？
ダイエット中にお酒を飲んでもいいかというのはよくある疑問です。 クライアントさんへのアドバイスでもアルコールを禁止してしまうことはありません。 ダイエットの成功には長期間続けられるということが大切なので、「まったく飲まな…
リポリシス
有酸素運動とガンコな脂肪
当サイトのダイエット法を実践したクライアントの写真。有酸素運動なし。 ３人ともインターミッテント・ファースティングを取り入れて食事内容を改めた結果です。 食事制限 or 有酸素運動？ 痩せたい、脂肪を落としたい、ポッコリ…