フィットネス業界の情報格差を無くしたい。

筋力トレーニングは一般人と専門家のあいだに大きな知識のギャップがあります。

AthleteBody.jpは本物に触れる入り口を創り、無知につけ込むウソと戦う筋トレ情報サイトです。

無料EBOOK

筋力・筋肉量を伸ばすにはナニが必要か？
いま科学的に分かっていることをギュっと凝縮！
過去1万名以上がダウンロード、好評公開中！

筋トレ科学：フルスクワットはケツと内転筋に効く

毎週金曜日、メルマガでフィットネス関連の情報をお送りしています。最近配信した中で、最も人気の高かったメルマガを紹介します。 今日のテーマは、スクワットの深さです。 スクワットの深さが筋肥大効果に与える影響は、以前にも本橋…

新コーチ加入！大林孝成

画像引用元：りゅう様 はじめまして。この度AthleteBodyの一員となりました大林孝成（おおばやし こうせい）と申します。この記事では私がどんな人間なのか、フィットネスに対してどのような想いを持っているのか、そしてど…

肉体改造のピラミッド
トレーニング編 発売！

「肉体改造のピラミッド トレーニング編」を紙の書籍として出版しました。Amazonにてご購入いただけるようになっています。栄養編とのペアで制作された書籍で、トレーニング編では筋力や筋量を伸ばすためのプログラムづくりに関する知識を詰め込んでい…

減量計画で勝ち取る
東京クラス別優勝

AthleteBodyで指導をさせていただいている竹内選手が、2022年東京クラス別ボディビル選手権で優勝されました。今日はコンテストに至るまでの減量について少しだけご紹介してみます。 ボディビルは言わずと知れた肉体美を…

根性論からの脱却

トレーニングを続けていると身体の変化を感じられなくなる時期があるものです。そのときにやりがいを感じられなくなってトレーニングをやめてしまいたくなる人もいれば、限界まで自分を追い込もうとする人もいます。 今回ご紹介するのは…

もっと読み込む

アンディ・モーガン

イギリス出身のダイエットコーチです。日本に住んで14年、日本が大好きになりました。 英語圏のフィットネス情報とクライアント指導で得た経験を日本に広めるためサイト作りをしています。

八百 健吾

サイト内で紹介する外国人トレーナーなどの記事の日本語訳を担当しています。 アンディと本橋とチームで内容充実のサイト作りをしていきます。ご期待ください^^

本橋 直人

科学的根拠に基づく指導をモットーとしてカナダで活動中のフィットネス指導者です。皆さまに役立つ情報を厳選して発信していきます！