クイズ２「脂肪減」のパッケージって？
Ａ：カロリーが低い Ｂ：炭水化物も低い Ｃ：体脂肪が減る Ｄ：ちょっとしたワナ
クイズ２「脂肪減」のパッケージって？ Read More »
筋トレ後のプロテインは必要か？
「トレーニングが終わったら３０分〜４５分以内にプロテインシェイクを飲まないといけない」とよく言われます。しかし、なぜプロテインシェイクを飲むのか、どんな効果があるのか、ハッキリ説明されていないのも事実。 アメリカでは泣く
「トレーニングが終わったら３０分〜４５分以内にプロテインシェイクを飲まないといけない」とよく言われます。しかし、なぜプロテインシェイクを飲むのか、どんな効果があるのか、ハッキリ説明されていないのも事実。 アメリカでは泣く