日経ヘルス 8時間ダイエットインタビュー

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Yusuke
Yusuke
2014年9月16日 4:36 pm

前すでにこの記事を読ませて頂いたのですがまた改めて読んで雑誌側に腹がたってしまったのでコメントしました。ほんとにメディアが流すダイエット情報というのはこういうものばかりだなと思います。自分たちに都合のいいものだけを流したり何か小さな一つのことを誇大してまるで魔法のような効果があるようにしたりなど。〜運動をすれば痩せる、〜を食べると痩せる、夜食べなければ痩せる、朝昼はたくさん食べなきゃいけないなど挙げたらきりがないですね。カロリー収支などの根本的な単純なものはそっちのけですし。
そういった迷信がまかり通っているせいで普段知り合いにアドバイスしても実際の正しい情報を教えると受け入れようとしなかったり都合の悪いことは無視して楽な魔法の方法があるように信じ切ってる人ばかりです。
不満を書こうとするときりがなかて書ききれないですが、こういったことが少しでも無くなるようにこちらのサイトの情報が広く認知されるのを願ってます。
長々と失礼しました。

小田昭彦
小田昭彦
2014年7月10日 9:48 pm

kiharaさんのおっしゃることに同意見です!

スクワットがへたくそで大腿筋膜張筋を痛めてしまいました、小田ですこんばんは^^

出版される雑誌より、きっとこちらの記事のほうが断然楽しい?です(笑)

追伸
benchpress 自体重×1倍
squat 自体重×0.7倍
deadlift 自体重×2倍  まで成長しましたよ!

ただ、、、総摂取カロリーは、カットのつもりが肉体改造になってしまっています。
カーボのサイクリングもちゃんと出来ていませんが、へそまわりだけは確実に減っております。

と、まぁ楽しくやっております^^

kihara
kihara
返信先:  八百 健吾
2014年7月13日 2:19 am

小田さん、初めまして。

たぶん、リーンゲインズ実践者の方々は、ほぼ同じ印象をお持ちになったのではないか、と思います(笑。

私の目標は、体重かける
ベンチ1,2倍
スクワット1,5倍
デッド2倍

です(^o^;)。

今のところ、

ベンチ0.95倍
スクワット1.25倍
デッド1,7倍

小田さんのデッド2倍は羨ましいです。私はベンチが弱いので、これから3ヶ月はベンチ強化月間です。でも、お互い、ケガだけには気をつけましょうね(笑。

八百さん、

 今日、『日経ヘルス』読んできました。まぁ、なんちゅーか。。。『ター△ン』とかもそうですが、この時期、1週間で腹筋をどうするとか、たるんだ脇腹を・・・とか、自宅で簡単ストレッチで驚きの効果とか、セミや花火と同じで夏の風物詩ですね(笑。

 テレビ通販の「飲むだけで」と同じなので、気にしてたらやってられないですよ。どのダイエットサプリでも必ず効果が顕れるのですが、なぜか一番、重要な要素である「専門家による適切な栄養管理、運動を併用した結果です」の文言は小文字ですから(笑。

小田昭彦
小田昭彦
返信先:  八百 健吾
2014年7月18日 8:26 pm

最近、フリーウェイトスペースでのお友達が増えました、小田です。こんばんは!

>kiharaさん
コメントありがとうございます!
怪我は本当にツライです。
私はまだバーベルでのトレーニング歴が浅く、スクワットのフォームがしっかりしてないまま、重量を上げすぎていってしまいました。
自体重を超えるころ痛みが出だして、今ではバーのみのスクワットでも違和感が出るほどです。
治療はもちろんしていますが、拮抗筋なども詳しく調べてバランスの良い、質の高いトレーニングが出来るように勉強中です。
背中のほうは仕事で重い物を持ち上げる機会が多く、最初から高重量が可能でした^^;
さすがに×2倍は4日間のあいだ回復しませんでした(笑)

>ベンチプレス
私も弱い種目の一つです・・・
やってもやっても効きがいまいちだったのですが、「筋繊維の方向を考えながらやると良い」のアドバイスで、着実に成功へと向かいだしました。

それから、、、、
コメントに乗っかるようなカタチで申し訳ないです。
ちょっと失礼になるかな~ とも思いましたが、英語版サイトのほうではリーンゲインズ実践者たちが情報交換してるようですし、「同意見なら同意見ですと挙手する」という意思表示も良いことかなと思いました。

>夏の風物詩
かなりウケました(笑)
1~2週間頑張ったくらいで普段の行いを帳消しにできるくらいなら、なんで俺たちはこんなに真剣になってるんだろう?と思います(笑)

それではまた^^
ありがとうございました

kihara
kihara
2014年7月10日 4:55 pm

Q5の時点で「正体見たり!」、という感じですね(^o^;)。

ただこのやり取りは、FAQとしての完成度が高いですね(笑)

Athlete Body ne.jp にとっても実践者の方々、興味を持たれている方々にとっては結果的に良かったかも、と思います。

ただ、八百さん、本当に本当にお疲れさまでした(^o^;)。

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