アナボリックステロイド卒業ダイエット

2012年12月にRippedBody.jpに掲載された英語記事の翻訳版です。
海外と比べて日本ではアナボリックステロイドの使用は一般的ではないので、AthleteBodyに掲載する必要性を感じていなかったんですが、当サイトの体験談ページの写真について、ネット上で「絶対クスリを使っている」というようなコメントをときどき見かけます。
「スゴい結果が出ている」という感想の裏返しとも取れるので、特に気にしていなかったんですが、身体づくりに馴染みの無い方が「あんな身体になるにはクスリが要るのか」と思うキッカケになると困るのでスッキリさせておきたいと思います。

当サイトでは、薬物の使用を勧めることは一切ありません。ノウハウもありません。クライアントさん自身で薬物を使われている可能性がある場合は、直接確認して、コーチングをお断りするケースもあります。

アナボリックステロイドを使うと、ボロボロの食事管理にイイ加減なトレーニングプログラムでも筋肉を付けて体脂肪を減らす事ができるようになります。
薬物を使った海外のボディビルダーの実践内容をそのままマネても、一般人の体形改善がうまく行かないのと同じように、薬物使用者に当サイトのプログラムが最適とも言えません。

数年前にアナボリックステロイドを使っていたというイギリス人のクライアントさんが、薬物無しでリーンゲインズを実践されました。実際のEメールのやり取りを一部抜粋して紹介していきます。

知識レベル、筋力レベル、フィットネス業界で働く人かどうかに関係なく、申込みをもらうとパーソナルコーチングに入る前に、減量ペースの設定など12週間で何ができるかの結果予測メールを送るんですが、Richからおどろきの返信が来ました。

一瞬冗談かと思いましたが、何種類もの薬品名と細かい用量まで具体的にリストアップされていました。私の返信です。

トレーニング頻度を週3回に抑えて、有酸素運動は無し、お気に入りのタバタ式インターバルも止めるように話していたので、前向きな返事は期待していませんでしたが…

ってコトで、やりました。

Richは初めの1週間で体重が4.5kg落ち、お腹まわりは7.5cm小さくなりました。これは身体の水分量が減った影響ですが、ちょっと振れ幅が大きかったので上記のデータは2週目からの11週間分を記載しています。合計すると12週間での変化は、体重がマイナス9.5kg、お腹まわりがマイナス19.4cmになります。

ステロイド使用での減量（2009）VS リーンゲインズでの減量（2012）

写真左は2009年にアナボリックステロイドを使って減量をしたときのRichのベストコンディションです。写真右はリーンゲインズでの減量結果。
この3年の間トレーニングはイイ加減になっていたということですが、おそらく筋肉量は増えているので、ちゃんと比較できるのは体脂肪レベルだけでしょう。写真右では少しむくんでいますが、2012年の方が体脂肪は絞れています。

今回Richは自分の目指す体脂肪レベルまで、筋肉増強剤の力に頼らなくても絞ることはできると学びました。
サイトの体験談ページにぜひ載せて欲しいという希望でしたが、あくまでも薬物にまったく触れていないクライアントさんのためのスペースとしたいので、お断りして、混同をさけるために代わりにブログ記事で紹介しました。
ジムオーナーという立場を考えると、Richが自分の体験をこうして公開してくれたのは勇気の要る決断だったと思います。体形改善を成功させるには薬物が必要なのかと不安に思っていた方がいればきっと励みになるでしょう。