ボディビル道場 サンプル動画

弱点部位を克服するトレーニング

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こちらでは、ボディビル道場で行ったセミナー「弱点部位を克服するトレーニング」から、約18分を切り抜いたサンプル動画をご覧いただけます。

弱点部位を改善するために、トレーニングを「質」と「量」に分け、何から優先して取り組むべきかをお話ししています。