Ａ：カロリーが低い
Ｂ：炭水化物も低い
Ｃ：体脂肪が減る
Ｄ：ちょっとしたワナ
こたえ：Ｄ
ちょっと注意が必要です。
たしかに「脂肪減」をうたっている商品には、通常よりも脂肪量を抑えた物もあります。しかし、場合によっては炭水化物が多かったり、高カロリーだったりします。大切なのは実際の含有量で、既製品を買う場合には変に「脂肪減」など書いていない物の方が良かったりします。
いちばん良いのは未加工の自然食品ということになるんですけどね。
どうすれば良い？
毎日の摂取カロリーの合計に注意しましょう。
ダイエットフードを買う場合には栄養成分表をチェックするようにしましょう。
