ジェイソン (アメリカ出身)

アンディのコメント

ジェイソンと知り合ったとき、彼がリーンゲインズを実践して2010年2月~22011年2月までの1年間で体重を27キロ落としたという話をしてくれました。彼は当時クライアントではありませんでしたが、みなさんのモチベーションにつながる良い話だと思い、サイトで紹介する事にしました。

11月、開始から10ヶ月経って彼は夢見てきた腹筋の割れが見えるところまでうまく減量を進められないのが悩みでした。 そこでクライアントになりましたが、彼のトレーニング内容は問題なかったので、食事内容に小さな変更を加えました。

2ヶ月後、彼が上の写真をメールで送ってくれたときには、正直おどろかされました。

腹部の傷跡は、彼が赤ん坊のころ病気の治療のために受けた手術によるもので、体重を落とすための手術痕ではありません。少なくとも、手術痕は両方の組みの写真に見る事ができますね。

注目ポイント

  • 彼がそれまでの2年間行ってきたトレーニング内容をそのまま継続しました。彼の変化は完全に食生活によるものです。
  • 有酸素運動はまったく行っていません。

英語になりますが、ジェイソンとのインタビュー全体を紹介しています。