Anthony(アメリカ出身)

AthleteBody.jp パーソナルコーチング Anthony
身体のサイズ 開始前 終了後
体重

79.3kg

69.3kg

お腹まわり

84.8cm

74.0cm

トレーニング記録 開始前 終了後
スクワット

113kg × 6reps

127kg × 5reps

デッドリフト

134kg × 4reps

150kg × 3reps

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本人のコメント

12週間がすごく早く感じて、もう終わりだと信じられない気分です。この12週間は人生が変わるような経験で、トレーニングと栄養管理に対する見方が完全に変わりました。もう以前の生活スタイルに戻ることはないですね。体脂肪を落としながら筋力を上げていくのに最も効果的な方法だと思います。 これからも続けて、自分の思い描いていた身体を手に入れたいと思います。アンディ、ありがとう。

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